Cristiane Vaz

 Nem todos acreditam em energias, alguns acham que todo o papo sobre “vibes” não passa de misticismo. Talvez sim, talvez não, mas não podemos negar que vivemos em um mundo de energias e, consequentemente, de vibrações. É bom estar ciente da vibração que você emite porque muitas vezes a energia que projetamos molda nossa realidade. Há muito tempo a ciência nos ensinou que, essencialmente, as vibrações são como frequências ou ondas. O nosso sistema nervoso capta diferentes níveis de vibração em visão, som, tato, olfato e paladar, mas nós não apenas interpretamos as vibrações do mundo ao redor, como também criamos vibrações com nossas emoções e pensamentos.  Utilizarei um exemplo que pode ser considerado obsoleto diante da variedade de plataformas digitais que possuímos atualmente, mas vamos pensar em nós mesmos como algo parecido com um rádio bidirecional. Quando sintonizamos o rádio em uma determinada frequência, sabemos que ouviremos uma determinada estação de rádio. É a...

Como eu sempre digo, minhas opiniões aqui relatadas, nada têm a ver com uma opinião de um especialista, entretanto, gosto de compartilhar as experiências que vivencio, principalmente por saber que muitos também estão passando por situações semelhantes, principalmente durante a pandemia. A pandemia de Coronavírus apresentou muitas formas de perturbação e estresse, e será imperativo reconhecer e lidar com a sensação de esgotamento. O que é esse tal Burnout? Burnout é um estado de exaustão emocional, física e mental causado por estresse excessivo e prolongado. A Organização Mundial de Saúde (OMS), reconheceu o Burnout em 2019 como uma síndrome crônica e, muitas vezes, relacionada ao trabalho, porém, também é possível experenciar essa síndrome quando você não está empregado, já que os sintomas incluem pensamentos e sentimentos associados a sentir-se oprimido e fatigado pelas circunstâncias da vida. Sintomas de Burnout: O Burnout ocorre quando você se sente oprimido, emocionalmen...