A vida não é algo que você consegue; é algo que você experimenta.

 Você sente a necessidade de experimentar a vida ao máximo? Você sente que precisa fazer mais na vida?

Muitas pessoas têm uma lista do que precisam fazer antes de morrer para sentir que estão aproveitando ao máximo. E elas perseguem essas coisas desesperadamente, como “Não preciso comprar um carro novo ou ter um bom emprego, quero ter ótimas experiências.”

Quando parei com meu hábito de consumismo e saí da corrida desenfreada, essa era minha mentalidade. Eu estava lendo livros de filosofia e desenvolvimento pessoal, o que me inspirou a viver de forma diferente.

Eu não sou a única. Milhões de pessoas em todo o mundo estão se despedindo das crenças tradicionais e escolhendo viver de forma diferente. Querem viajar pelo mundo, curtir a companhia de outras pessoas, caminhar por Machu Picchu (isso ainda faz parte da minha lista), saltar de paraquedas em Boituva ou voar de balão, surfar... O que você quiser.

Estamos perseguindo experiências, mas também estamos perdendo a experiência real da vida.

Experiências são desejos

Quando você está se esforçando para experimentar algo especial na vida, está na verdade perseguindo seus desejos sem estar ciente deles. Isso é algo que percebi quando comecei a meditar mais.
Percebi que muitos dos meus pensamentos giravam em torno de certas coisas que queria fazer. Achei que era esse o propósito de viver no presente - desfrutar as coisas mais profundamente. Então pensei em atividades que poderia fazer junto com as pessoas da minha vida ou sozinha.

Por exemplo, eu queria me mudar para outro país. Achei que teria muitas experiências diferentes lá. Mas isso é apenas um desejo. 
Você precisa entender que é a tentativa de obter experiências especiais da vida que o faz perder a experiência real da vida. A vida não é algo que você consegue; é algo que você experimenta.

O engraçado é que, quando você tenta muito realizar as experiências mais especiais possíveis, você perde tudo o que está bem na sua frente.

A vida não é sobre as coisas que você experimenta, é algo que você experimenta independentemente do que você faz. Isso significa que cada experiência vale a pena. Quer seja algo que você desejou ou não.

Pratique a meditação da "última vez"

Aproveitando o gancho do último texto, em que comentei sobre estoicismo, aproveito para indicar algumas meditações estóicas. Em uma das sessões que realizei, fala sobre como os estóicos praticavam uma meditação “da última vez” para obter o máximo de suas experiências. O objetivo desse tipo de meditação não é perseguir as melhores experiências, é aproveitar mais as situações e obter o melhor delas - não importa quais sejam. É assim.

Coloque em prática:
Em pequenas ocasiões durante o dia, finja que é a última vez que você experimenta aquilo que está fazendo.

·       Quando você estiver bebendo uma xícara de café, finja que esta é a última vez na sua vida que você vai tomar café. Imagine que após sua última xícara, os grãos de café desaparecerão do planeta.

·       Quando você estiver jantando com seus pais ou amigos, imagine que este é seu último jantar com eles. Depois do jantar, seus pais ou amigos não estarão mais aqui.

Você pode fazer isso para quase tudo. Quando eu vou para a praia, por um momento, me pergunto: "E se esta fosse a última vez na minha vida em uma praia?" Isso instantaneamente me fez apreciar mais o momento.

Me lembro que quando mudei para a capital, senti muita saudade da praia, portanto, quando visitei a minha bisavó no litoral e fui até a praia novamente, foi como a primeira vez que vi aquele lugar. Todas as coisas que eu estava pensando desapareceram da minha mente e eu apenas experimentei o calor e a sensação. Foi uma sensação incrível ... De algo tão simples como uma praia.

 

Outra coisa que impede uma vida feliz é nossa busca pela mudança mas muitas vezes queremos mudar nosso ambiente porque não gostamos dele. Não há nada de errado em tentar mudar sua vida. Isso só se torna um problema se for a única coisa que você deseja. Se você está constantemente pensando em mudar de emprego, casa, parceiro, amigos, carro e assim por diante; você fica ansioso.

Em vez disso, veja a mudança como opcional. Adote uma mentalidade de: "Estou bem com a forma como minha vida está agora. E se eu puder mudar algumas coisas, ótimo. Mas se não funcionar, tudo bem também.”

Dessa forma, você se sentirá bem com qualquer experiência que a vida lhe proporcionar. É uma bela maneira de viver, porque não importa o que aconteça, você será feliz e contente.