Cristiane Vaz

O Facebook me trouxe uma lembrança esses dias que me fez parar para pensar. Eu estava no ônibus quando vi um menininho, de uns oito anos, chorando muito. A mãe dele, tadinha, na tentativa de acalmá-lo, disse que todo mundo no ônibus estava olhando e que aquilo era "feio". Na hora, meu coração ficou apertadinho. Fiquei pensando em como, desde bem pequenos, a gente acaba aprendendo que mostrar o que sente é motivo de vergonha. O choro é o jeito que a criança tem de dizer que algo dói, que está triste ou frustrada, mas a primeira reação de muitos adultos é tentar silenciar esse sentimento. Quando a gente diz para uma criança não chorar, ela pode começar a sentir que tem algo de errado com ela. E o que a gente guarda, sem resolver, acaba virando um peso lá na frente. O que eu mais desejo é que as crianças possam crescer sabendo que o que elas sentem é válido. Que elas encontrem braços abertos e ouvidos atentos, para aprenderem que é seguro compartilhar as emoções. Poder dar nome ...

  Constantemente vejo o quanto a falsa expectativa da meritocracia afeta a mim, meus colegas e muitos outros “millenials” espalhados pelo mundo. Muitas vezes damos tudo de nós, até mesmo a força que não temos, com a falsa esperança de que, em algum nível e em algum lugar, a meritocracia se revelará e todo o trabalho extra realizado (por nós ou pelos nossos ancestrais) valerá a pena. A dura verdade é que não vai valer. Essa crença foi adotada pelas gerações anteriores, pessoas à quem a meritocracia foi vendida descaradamente, por membros de um sistema opressor que exigia que os trabalhadores contribuíssem e consumissem mentiras capitalistas genéricas. A expectativa de “viver o sonho” foi tão fortemente implantada que ainda somos cobrados com a mesma pressão e ilusão, ao ponto de fazermos tudo pensando em garantir alcançar os mesmos ideais de sucesso, como caminho para finalmente provarmos nosso valor e nos levar a um lugar novo. Queremos, inclusive, trazer um pouco mais de di...

Como eu sempre digo, minhas opiniões aqui relatadas, nada têm a ver com uma opinião de um especialista, entretanto, gosto de compartilhar as experiências que vivencio, principalmente por saber que muitos também estão passando por situações semelhantes, principalmente durante a pandemia. A pandemia de Coronavírus apresentou muitas formas de perturbação e estresse, e será imperativo reconhecer e lidar com a sensação de esgotamento. O que é esse tal Burnout? Burnout é um estado de exaustão emocional, física e mental causado por estresse excessivo e prolongado. A Organização Mundial de Saúde (OMS), reconheceu o Burnout em 2019 como uma síndrome crônica e, muitas vezes, relacionada ao trabalho, porém, também é possível experenciar essa síndrome quando você não está empregado, já que os sintomas incluem pensamentos e sentimentos associados a sentir-se oprimido e fatigado pelas circunstâncias da vida. Sintomas de Burnout: O Burnout ocorre quando você se sente oprimido, emocionalmen...

Imagine o ser humano como um texto. Para melhor compreensão ou aceitação por parte dos leitores, o texto pode ser revisado e aperfeiçoado. Quando o revisor corrige apenas algumas palavras, sem mudar a ideia principal, esse objetivo é atingido e todos conseguem ler o texto e compreender o que o autor quis dizer. Agora, imagine que o revisor mudou todas as palavras e o propósito do texto foi alterado no meio do caminho. No fim, a essência do autor foi perdida e o leitor não faz ideia do que o escritor queria transmitir com aquelas palavras.    Assim acontece com a gente quando nos obrigamos a viver a margem da aceitação alheia, sem sermos nós mesmos.  Muitos acreditam que “ser eu mesmo” corresponde a se portar de forma socialmente aceita, seguir padrões, mesmo que, para isso, seja necessário podar de alguma forma os nossos próprios sentimentos e vontades, de modo a não incomodar o outro, mas, ao fazermos isso, podemos causar incômodo à pessoa mais importante: Nós mesmos. É ...